Diyet yapan basmati pirinç yiyebilir mi? Peki basmati pirincinin diğer pirinçlerden farkı nedir? Basmati, pişirildiğinde boyutunun iki katına kadar genişleyebilen bir pirinç türüdür. Glisemik indeksi çok düşük olduğundan diyet sırasında tercih edilebilir. Basmati pirinci kilo yapar mı? Pirinci seviyorsanız ancak kilo aldırdığını düşünüyorsanız, basmati pirincini tanımanın zamanı geldi. İçerisinde bol miktarda vitamin ve lif bulunduğu için diyet programlarına uygundur. Diyet yapanlar hangi pirinç yiyebilir? Kahverengi pirinç, diğer pirinç türlerinden beş kat daha fazla lif içerdiği için sporcular arasında oldukça popülerdir. Lif uzun süreli tokluk hissi sağladığı için kahverengi pirinç, diyet yapanlar arasında en popüler pirinç türlerinden biridir. Basmati pirincin normal…
Yorum Bırak