Bisiklet göbek yağını eritir mi? Maalesef bisiklet sürmek göbek yağlarını eritmiyor. Bisiklet sürmek hangi bölgeleri inceltir? Bu spor kalça, basen, bacak, mide ve karın gibi bölgelerde yağ birikimini önlemenin en iyi yollarından biri olduğundan, haftada 3-4 gün en az 30 dakikalık seanslarla uygulanması mükemmel faydalar sağlar. Kilo vermek isteyenler bisiklet sürmenin yanı sıra beslenmelerine de dikkat etmelidir. Bisiklet sürmek bacak yağlarını eritir mi? Hızlı bir şekilde bisiklete binip egzersiz bisikleti üzerinde terleyerek, özellikle bacaklarınızda ve kalçalarınızda biriken yağ olmak üzere tüm vücut yağlarınızı yakabilirsiniz. Kas yapmak istiyorsanız, haftada 3-4 gün, günde 20-25 dakika veya her seferinde 30-40 dakika düzenli olarak…
Yorum Bırak