Avokado demir eksikliğine iyi gelir mi? Avokadonun içeriğinde bulunan ve kansızlığa (demir eksikliği anemisi) karşı etkili olan heptuloz etken maddesi sayesinde, içerdiği tüm demir vücudumuz tarafından emilebilir. Bu özelliğinden dolayı kansızlık çeken kişiler için harika bir besindir. Avokadoda demir var mı? Protein: 100 gram avokado 2 gram protein içerir. Vitamin: K vitamini, E vitamini, C vitamini ve B grubu vitaminleri gibi vitaminlerin kaynağıdır. Mineraller: Potasyum, magnezyum ve demir gibi önemli mineralleri içerir. Büyük miktarda potasyum içerir. Avokado meyvesi hangi hastalıklara iyi gelir? Avokado bir lif kaynağı olarak kabul edilir ve karbonhidratlardan daha fazla iyi yağ içerir. Bu nedenle avokado diyabet,…
Yorum Bırak